Йога для строгинских подростков: как пережить экзамены и не сойти с ума 🧘♀️
В семейном центре «Согласие» на Пятницком шоссе готовят особенное противоядие от подросткового стресса и предэкзаменационной лихорадки. Уже завтра, 11 мая, здесь пройдет специальное занятие по йоге, куда приглашают ребят от 12 лет. Это не просто физкультура — это целый комплекс техник саморегуляции и визуализации, призванный научить молодых строгинцев чувствовать свое тело и отпускать напряжение.
Как отмечает директор центра Ирина Ветчинникова, йога в этот непростой период может стать настоящим спасением. Она помогает сгладить эмоциональные бури, легче адаптироваться к давлению среды и, что особенно актуально в мае, повысить стрессоустойчивость перед грядущими экзаменами. Занятие начнется в 18:00 и станет тихой гаванью в море школьных тревог и переходного возраста.
Ключевые моменты
- Бесплатное занятие по йоге для подростков 12+ пройдет 11 мая в 18:00 в семейном центре «Согласие».
- Тренеры будут использовать техники саморегуляции и медитации, чтобы помочь ребятам справиться со стрессом, особенно в преддверии экзаменов.
- Для участия обязательна предварительная регистрация по телефону: 8-495-794-30-57.
Если ваш подросток стал раздражительным, а в воздухе уже витает дух грядущих контрольных и ОГЭ, возможно, час спокойствия и осознанности на Пятницком, 36 — это как раз то, что нужно. Записывайтесь, пока есть места.