В среду, 12 октября, в семейном центре «Согласие» состоится особенное
занятие для подростков — «Сила в спокойствии». Это не просто урок, а
целое путешествие внутрь себя, где ребят от 12 лет и старше научат
чувствовать своё тело и освобождаться от груза повседневного стресса. В
рамках клуба «Йога для подростков» опытные наставники покажут, как с
помощью базовых техник медитации и визуализации можно обрести внутренний
баланс и устойчивость в нашем быстром мире.
Это шанс для строгинских школьников сделать паузу в бесконечном
потоке уроков, соцсетей и переживаний. Занятие станет островком тишины и
осознанности, где можно перезагрузиться, услышать себя и научиться
управлять своими эмоциями, а не подчиняться им.
Ключевые моменты
- Занятие «Сила в спокойствии» пройдёт 12 октября в 18:00 в семейном
центре «Согласие» по адресу: Пятницкое шоссе, дом 36. - Мероприятие рассчитано на подростков от 12 лет (12+).
- Участников ждут практики саморегуляции, медитации и визуализации для
снятия стресса. - Запись и дополнительная информация по телефону: +7 (495)
794-30-57.
В преддверии учебной четверти такое занятие — как глоток свежего
воздуха. Возможно, именно здесь кто-то из наших подростков найдёт свой
собственный, тихий и надёжный, способ оставаться собой.