В преддверии экзаменационной поры в Строгино, как и по всей Москве,
наступило время не только зубрёжки формул и дат, но и тихой борьбы с
тревогой. Осознавая это, специалисты Городского
психолого-педагогического центра вместе с учителями создали особый
цифровой ресурс — подборку приложений в библиотеке «Московской
электронной школы». Это не просто список программ, а целый арсенал для
психологической обороны, доступный каждому старшекласснику прямо с
планшета или телефона.
Идея проста и глубока: чтобы успешно сдать экзамен, мало просто знать
предмет — нужно устоять под давлением стресса. Как отмечает Инесса
Фокина, заместитель директора центра, задача этих инструментов — дать
школьникам рычаги управления своим состоянием, помочь им оставаться
спокойными и работоспособными в самый ответственный период. Это попытка
научить не только решать уравнения, но и выстраивать свою внутреннюю
устойчивость.
Что же скрывается в этой виртуальной аптечке? Здесь есть всё: от
чёткого алгоритма по развитию силы воли, который поможет не сбиться с
пути к цели, до практичных памяток о том, как не бросить начатое на
полпути. Отдельное приложение посвящено борьбе с вечным спутником
студентов — прокрастинацией. А специальный раздел научит культурно, но
твёрдо говорить «нет», когда друзья зовут на прогулку, а учебный план
ещё не выполнен. Этими материалами могут пользоваться все: и сами
школьники, и их классные руководители, и родители, которые часто
волнуются не меньше выпускников.
Ключевые моменты
- В библиотеке «МЭШ» появилась специальная подборка приложений для
психологической поддержки школьников во время экзаменов. - Ресурсы разработаны экспертами Городского психолого-педагогического
центра и учителями. - В подборку входят инструменты для развития силы воли, борьбы с
прокрастинацией и обучения грамотному отказу. - Материалы доступны не только ученикам, но и их родителям, и
педагогам.
Для строгинских семей, где сейчас царит напряжённая тишина
подготовки, эти приложения могут стать тем самым спасательным кругом.
Возможно, именно умение справиться с волнением окажется тем решающим
навыком, который поможет нашим выпускникам сделать уверенный шаг из
школьных стен во взрослую жизнь.