Семейный центр «Согласие» приготовил для строгинских подростков
особенный подарок — занятие по йоге, которое пройдёт 16 марта. Начало в
18:00. Это не просто физкультура, а настоящий инструмент для гармонии в
непростой переходный возраст.
Как рассказала директор центра Ирина Ветчинникова, йога становится
для подростков тем самым якорем спокойствия в море эмоциональных бурь.
Взрослеющий человек часто конфликтует с миром, а его чувства похожи на
качели. Практика учит не только чувствовать своё тело через технику
визуализации, но и правильно расслабляться с помощью базовой медитации.
По сути, это мягкий и естественный антидепрессант, доступный
каждому.
Ключевые моменты
- Бесплатное занятие по йоге для жителей Строгино старше 12 лет
пройдёт 16 марта в 18:00 в семейном центре «Согласие». - Практика направлена на развитие телесного осознания, эмоциональную
стабильность и обучение техникам расслабления. - Как отмечают специалисты, йога особенно полезна подросткам для
преодоления возрастных кризисов и обретения душевного равновесия.
Отличный шанс для родителей предложить своему ребёнку необычный и
полезный формат досуга, который может открыть для него новый способ
взаимодействия с собой и своими эмоциями.