В ритме большого города, где школьные будни наполнены уроками,
проектами и общением в соцсетях, подросткам особенно важно найти точку
опоры внутри себя. Семейный центр «Согласие» в Строгино предлагает
ребятам от 12 лет уникальную возможность сделать паузу и открыть для
себя мир гармонии. 23 ноября в клубе «Йога для подростков» пройдет
специальное занятие «Сила в спокойствии».
Это не просто физкультура — это путешествие к самому себе. Под
руководством опытных наставников подростки освоят базовые навыки
медитации и техники визуализации, которые помогут лучше чувствовать свое
тело, снимать напряжение и управлять эмоциями. Организаторы обещают, что
встреча станет шагом к формированию ценностей здорового образа жизни и
укреплению не только физического, но и ментального здоровья. Это шанс
отложить гаджеты в сторону и на час погрузиться в тишину, чтобы
обнаружить внутренний источник силы, о котором многие даже не
подозревают.
Ключевые моменты
- Занятие «Сила в спокойствии» для подростков 12+ пройдет 23 ноября в
18:00. - Мероприятие включает основы йоги, медитации и визуализации для
снятия стресса и самопознания. - Место проведения: филиал «Благополучие» Мой семейный центр
«Согласие» на Пятницком шоссе, 36. - Запись и справки по телефону: 8-495-794-30-57.
В Строгино растет поколение, которое умеет не только ставить цели, но
и находить баланс. Возможно, именно такое занятие станет для кого-то
первым шагом к осознанной и спокойной жизни.