В парке 70-летия битвы под Москвой, где обычно слышны лишь удары мяча
о баскетбольное покрытие, теперь разливается особая, почти медитативная
тишина. По средам и пятницам в 10:15 здесь собирается необычная группа —
жители Строгина старшего возраста погружаются в плавный, текучий мир
китайской гимнастики цигун. Это не просто зарядка, а целая философия
движения, доступная каждому благодаря проекту «Московское
долголетие».
Под руководством тренеров из центра «Ноошкола» строгинцы учатся
гармонии духа и тела. Медленные, осознанные взмахи руками, словно
раздвигающие воздух, мягкие шаги, синхронизированные с дыханием, и
статичные стойки, наполняющие силой, — всё это цигун. Организаторы
подчёркивают: у этой практики нет противопоказаний. Неважно, пришли вы с
нуля или уже что-то пробовали — ритм занятия подстроится под любого.
Место выбрано идеально: свежий воздух парка усиливает оздоровительный
эффект, а утреннее солнце добавляет занятию энергии. Чтобы
присоединиться к этому потоку спокойствия и здоровья, нужна лишь
Социальная карта москвича и желание провести час с пользой для себя.
Ключевые моменты
- Бесплатные занятия цигуном для старшего поколения проходят в рамках
проекта «Московское долголетие». - Тренировки проводятся на открытом воздухе в парке на ул. Маршала
Катукова, д. 26 (баскетбольная площадка). - Расписание: каждую среду и пятницу в 10:15.
- Для участия необходима Социальная карта москвича.
Это прекрасный шанс не только укрепить здоровье, но и найти новое
увлечение и компанию единомышленников в самом сердце нашего района.
Возможно, в следующую пятницу именно вы будете медленно и грациозно
повторять движения за тренером, слушая шелест листьев вместо городского
шума.